Три «заезженных» мифа о продуктивности
Продуктивность воспринимается как синоним успеха, но популярные советы часто основаны на мифах.
Миф 1: Нужно быть напряжённым
Постоянное состояние напряжения негативно влияет не только на здоровье, но и на способность эффективно выполнять задачи. Хронический стресс снижает когнитивные функции, ухудшает концентрацию и ведёт к выгоранию. А вот спокойствие и избегание чрезмерной нагрузки, наоборот, повышают концентрацию и дают лучшие результаты.
Миф 2: Нужно быть серьёзным
Говорят, что продуктивность требует серьёзного подхода. На самом деле, баланс между серьёзностью и легкостью в работе может привести к более высоким результатам. Игровое и позитивное отношение к задачам, да и к жизни в целом, снижает воздействие стресса и даёт больше энергии.
Миф 3: Нужно выйти из зоны комфорта
Многие считают, что постоянное преодоление себя и выход за рамки привычного приводит к высоким результатам. На самом деле, небольшие комфортные действия на длинной дистанции дают гораздо большие результаты.
Истинная продуктивность заключается в гармонии между целями, состоянием здоровья и самочувствия.
P.S. На фото тренинг для агентства недвижимости «Элитный Сочи».
Загрузка...