Путь реализации цели
Сколько раз мы себе говорили, что нужно похудеть, заняться спортом, бросить курить, пойти учиться и тд.
Большинство этих намерений так и остаются мечтами. Мозг их блокирует страхами, тк боится любого дискомфорта для организма.
А ещё подсовывает чувство стыда. Сколько раз мы начинали движение, а на полпути возвращались на старые рельсы? «Ты слабак, у тебя опять ничего не получилось» — привет депрессия.
Как же снять эту блокировку мозга?
Сказать ему, что он не боялся. Что вы не ставите никаких дедлайнов и дискомфортный целей, а всего лишь выбираете путь (похудеть, заняться спортом, бросить курить и тд.) Вы не будете ограничивать себя по времени достижения цели. Вы будете делать на этом пути то, что комфортно и без напряга.
В этой позиции нет страха и стыда, что что-то не получится. Спокойно начинайте движение. К примеру, начните с потребления контента по интересующей вас теме.
Пример.
После неудачных попыток резко бросить курить, я просто встал на этот путь и начал делать то, что комфортно в данном направлении: читал негатив, смотрел на бычки и грязь, дышал в курилках и тд.
В итоге, через полгода набралась такая критическая масса негатива, что бросил раз и навсегда.
Загрузка...